Diese möglichen Ängste könnten hinter deinem Perfektionismus stecken:

1. Angst, nicht gut genug zu sein

Wenn du tief in dir drin das Gefühl hast, dass du so wie du bist, nicht gut genug bist, dann kann Perfektionismus ein Mechanismus deines Unterbewusstseins sein, um das nach außen hin zu „verschleiern“.

Vielleicht verbindest du Fehler machen damit, zu versagen und das will dein Unterbewusstsein natürlich verhindern.

Denn niemand soll merken, dass du eigentlich nicht gut genug bist. Grade wenn du oft das Gefühl hast dich beweisen zu müssen und du sehr damit zu kämpfen hast, wenn dir mal ein Fehler passiert, kann das dir Ursache sein.

2. Angst vor Ablehnung

Wenn du in deinem Leben schon mal die Erfahrung gemacht hast, dass du abgelehnt, ausgelacht oder ausgegrenzt wurdest, dann war das bestimmt sehr schmerzvoll für dich.

Auch hier möchte dein Unterbewusstsein dich vor diesem Schmerz bewahren und benutzt Perfektionismus als Strategie, um Ablehnung zu vermeiden.

3. Verlustangst

Vielleicht hast du sogar schon mal die Erfahrung gemacht, dass du verlassen wurdest und hast für dich den Zusammenhang geschlossen, dass du oder dein Verhalten dafür verantwortlich waren.

Auch wenn das höchstwahrscheinlich nicht stimmt, wird so eine Erfahrung oft tief eingespeichert und es kann sein, dass du auch heute noch unbewusst der Überzeugung, dass du verlassen werden könntest, wenn du nicht perfekt bist.

4. Angst davor, die Komfortzone zu verlassen

Eine sehr verbreitete, aber oft nicht erkannte Angst hinter Perfektionismus ist die Angst davor, die eigene Komfortzone zu verlassen.

Grade wenn du eigentlich etwas Neues ausprobieren oder starten willst, ein Projekt, einen Instagram Account, Blog, Podcast oder was auch immer, kann es beängstigend sein diesen Schritt in die Sichtbarkeit zu gehen.

Da kommt Perfektionismus ganz gelegen, denn solange es noch nicht perfekt ist, kannst du auch nicht starten. Und perfekt wird es nie sein.

Du wirst immer noch eine weitere Ausbildung machen können. Du wirst den Text und das Design immer noch weiter verbessern können. Es wird immer jemanden geben der weiter oder besser ist. Und so beginnst du niemals und kannst für immer in der gemütlichen Komfortzone bleiben.

Wie du siehst, können diese Ängste auch miteinander einhergehen bzw. sind sich auch recht ähnlich. Aber vielleicht hast du dich in der ein oder anderen Beschreibung wieder gefunden.

Sei da unbedingt ehrlich mit dir und schaue wirklich nach innen. Wovor hast du Angst? Welchen vermeintlichen Schmerz willst du vermeiden?

Nur wenn du deine Angst kennst, kannst du auch mit ihr umgehen lernen.